ప్రధాన పదార్ధం చేపల వంటకాలు

టొమాటోస్, వైట్ వైన్ & కేపర్‌లతో ఫిష్ ఫిల్లెట్

కొన్ని తాజా ఫ్లూక్, ఫ్లౌండర్, హాలిబట్ మొదలైన వాటిపై మీ చేతులు పొందడానికి మీరు అదృష్టవంతులైతే, ఈ సులభమైన స్కిల్లెట్ రెసిపీ తప్పనిసరి. 10 నిమిషాల కన్నా తక్కువ!

రేకు ప్యాకెట్లలో సులువుగా కాల్చిన ఫిష్ ఫిల్లెట్ - స్కిన్నీ టేస్ట్

రేకు ప్యాకెట్లలో కాల్చిన చేపల కోసం ఈ సూపర్ సులభమైన పద్ధతి చాలా ఫూల్ ప్రూఫ్, మరియు మీరు మీ ప్రాంతంలో మీకు అందుబాటులో ఉన్న ఏదైనా తాజా చేపలను ఉపయోగించవచ్చు.

రేకు ప్యాకెట్ మసాలా పుచ్చకాయ సల్సాతో చేపలను రుద్దుతారు - స్కిన్నీ టేస్ట్

స్పైస్ రుబ్బెడ్ ఫిష్ అభిరుచి మరియు రుచిగా ఉంటుంది, రిఫ్రెష్ పుచ్చకాయ సల్సా సరైన అభినందన. గ్రిల్ లేదా ఓవెన్ మీద రేకులో వండుతారు!

సెవిచే దోసకాయ కప్పులు

ఈ సెవిచే దోసకాయ కప్పులను తాజా ముడి చేపలు (షెల్ఫిష్), సున్నం రసం, ఉల్లిపాయలు మరియు కొత్తిమీరతో తయారు చేస్తారు, ఇది గ్లూటెన్-ఫ్రీ, పాలియో ఫ్రెండ్లీ మరియు తక్కువ కార్బ్!

థాయ్ కొబ్బరి కరివేపాకుతో బ్రాయిల్డ్ టిలాపియా - స్కిన్నీ టేస్ట్

థాయ్ కొబ్బరి కర్రీ సాస్‌తో బ్రాయిల్డ్ టిలాపియా చాలా రుచిని కలిగి ఉంది, అన్ని రుచికరమైన సాస్‌లను గ్రహించడానికి మల్లె బియ్యం మీద ఖచ్చితంగా ఉంది.

క్యాబేజీ మామిడి స్లావ్‌తో నల్లబడిన ఫిష్ టాకోస్ - స్కిన్నీ టేస్ట్

క్యాబేజీ మామిడి స్లావ్‌తో నల్లబడిన ఫిష్ టాకోస్‌ను మసాలా రబ్‌తో రుచికోసం కాడ్ ఫిష్‌తో తయారు చేసి, కాస్ట్ ఇనుప స్కిల్లెట్‌లో వండుతారు.

చెర్రీ ఆపిల్ చట్నీతో వైల్డ్ సాల్మన్ ను బ్రాయిల్ చేసింది

ఈ బ్రాయిల్డ్ వైల్డ్ సాల్మన్ రెసిపీ హ్యారీ & డేవిడ్ యొక్క చెర్రీ ఆపిల్ చట్నీతో తయారు చేయబడింది మరియు ఇది సూపర్ సులభం మరియు రుచికరమైనది - వారపు రాత్రులు లేదా విందు పార్టీలకు పర్ఫెక్ట్!

గుమ్మడికాయ విత్తనం కాల్చిన తిలాపియా

పిండిచేసిన గుమ్మడికాయ గింజలు, పాంకో మరియు చేర్పులతో టిలాపియా ఫైలెట్స్ అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి, తరువాత బంగారు రంగు వరకు కాల్చబడతాయి. ఇది చాలా సులభం మరియు 30 నిమిషాల్లోపు సిద్ధంగా ఉంది

వాసాబి బటర్ సాస్‌తో సీరెడ్ ట్యూనా సలాడ్

ఈ పాంకో మరియు నువ్వులు క్రుస్టెడ్ సీరెడ్ ట్యూనా, మంచం మీద అరుగూలా మరియు బచ్చలికూర సలాడ్, అన్నీ వాసాబి బటర్ సాస్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉన్నాయి, జపనీస్ ఆహారాన్ని సరికొత్త స్థాయికి తీసుకువెళతాయి!

సాల్మన్ తో ఆసియా ఫారో మెడ్లీ - స్కిన్నీ టేస్ట్

సాల్మొన్‌తో ఆసియా ఫారో మెడ్లీని షిటేక్ పుట్టగొడుగులు, స్నాప్ బఠానీలు, అల్లం, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేస్తారు.

షీట్ పాన్ టెరియాకి సాల్మన్ మరియు కూరగాయలు - స్కిన్నీ టేస్ట్

ఈ సులభమైన, రుచికరమైన షీట్ పాన్ టెరియాకి సాల్మన్ మరియు కూరగాయలు అన్నీ ఒకే షీట్ పాన్‌లో తయారు చేసి 20 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉన్నాయి!

కాల్చిన మధ్యధరా సెడార్ ప్లాంక్ సాల్మన్ - స్కిన్నీ టేస్ట్

కాల్చిన అడవి మధ్యధరా సెడార్ ప్లాంక్ సాల్మన్ టమోటాలు, కలమట ఆలివ్ మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలతో అగ్రస్థానంలో ఉంది.

శ్రీరాచ మాయోతో నేకెడ్ సాల్మన్ బర్గర్స్

కొన్ని బర్గర్లు కేవలం బన్ను లేకుండా తినడానికి ఉద్దేశించినవి. శ్రీరాచ మాయోతో ఈ రుచికరమైన, ఒమేగా నిండిన, నగ్న సాల్మన్ బర్గర్లు దీనికి సరైన ఉదాహరణ!

నిమ్మకాయ కేపర్ సాస్‌తో ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన చేప కర్రలు

నిమ్మకాయ కేపర్ సాస్‌తో ఈ ఆరోగ్యకరమైన కాల్చిన చేప కర్రలను మొదటి నుండి తయారు చేస్తారు. చాలా త్వరగా మరియు సులభంగా, మీరు వాటిని ప్రయత్నించిన తర్వాత, మీరు ప్రీప్యాకేజ్‌కు తిరిగి వెళ్లరు